自転車

MASHからトゥークリップとストラップがリリース【三ヶ島MKS】

MASHの新しいフレームがついに予約開始されましたね! わたしも欲しくなりましたが、Workフレームもあるので今回は見送る予定、、。 ちなみにMASH STEEL frameについての記事はこちら www.stbnikki.comwww.stbnikki.com 一方先日MASHのInstagramでチラ見せさ…

【23日目?】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか? 【Intermittent】

日に日に雪が減ってきている気がします。 そろそろ苫小牧とか雪の少ない地方に行けば普通にロード乗れるのかしら? さあ今日も張り切って行きましょう! 目次 今回のワークアウトはこんな感じ ワークアウト中の風景など 終わってみて 今回のワークアウトはこ…

【22日目?】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか? 【Foundation】

連日の雨ですっかり雪の量が減ってきたここ札幌です。 やっとこさ長い出張も終わり、また元気にワークアウトするぞ! しかしとあるトラブルが!? 目次 よーく見ると何かおかしい 今回のワークアウトはこんな感じ トレーニング中の風景など 終わってみて よ…

Raphaだけじゃない?カーゴビブショーツの世界

先日Raphaの新作カーゴビブショーツ(CARGO BIB SHORTS)が発表されました。 www.rapha.cc 冒険心をくすぐるショーツ ジャージに入りきらないライド用アイテムを収納してしまうカーゴ ビブショーツ。ヨーロッパだけでなく、オーストラリアの暑さの中やアルゼ…

MASH ”STEEL” ブルーラグで予約開始!

つい先程、ブルーラグのInstagramで正式に予約開始のアナウンスがありました!instagram.com3月9日金曜日の20時から、 オンラインストアと店頭で予約開始とのこと。 bluelug.com 出荷は3月末から4月中旬らしいので、春になったら早速乗れちゃいますね! ジオ…

AppleTVがZwiftに最適な3つの理由とは?

もう3月! でもなかなか暖かくならないですよねー。 本州の雪はだいぶおさまったんでしょうか? ここ北海道のロードシーズンはまだまだ先みたいです。 さてみなさんzwiftプレイしてるでしょうか? 私はワークアウトせっせと頑張っていますよ! hosh.hatenabl…

【11日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか? 【Tempo】

札幌は8℃くらいまで気温があがって雨降ってます。 明日からはまた-5℃とかそのぐらいまで下がるみたいなんですが、 この気温の振り幅みたいなのは何とかなりませんかね。 明日から仕事の都合でZwiftは出来ないので、このシリーズは少しおやすみ。 ただ、ちょ…

【10日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか? 【foundation】

やっと暴風雪が収まったと思ったら、 気温が一気にプラスに。 昼間べっちゃべちゃの、夜ガッチガチになる最低のやつです。 マジで全然ロード乗れる気配がない、、。 絶対冷凍都市札幌。 とりあえず4月まではZwift頑張っていきます。 目次 今回のワークアウト…

【9日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか? 【Strength】

3月に入りました。 少しは春らしくなるかと思いきや、 札幌は記録的な暴風雪でとんでもないことになっています。 (3/2の話) ロードを外で乗れるのはいつかしら? ログインが出来なくてワークアウトが疎かになっていましたが、 今日からまた元気に再開です…

【保存版】Zwiftにログインできない時にどうするか?実体験にもとづいた対処法を紹介

Zwiftで日課のワークアウトを開始しようとしたら むむむ、はじめての症状。 iPone版ではログイン出来るけど、 Bluetoothのセンサーは無いし、、。 とりあえず色々試してみたので、似たような症状があらわれた方は参考にしてみてください。 目次 1.ソフトを再…

おや?MASH公式アカウントの様子が?【3月3日更新】

www.facebook.com MASH公式のフェイスブックアカウントのカバー写真が新しいMASHのフレームに変更されました! しかもこれ新しい写真ですよね! まだらなに見えるんですが、どんなカラーリングなんでしょう? 今週発表になるブルーラグからの情報もそろそろ…

【8日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか?【foundation2】

いよいよ二週目に突入しました。 前回はRest(休息)ということでZwiftに触らない日が続きましたが、 タイトルの日数は開始した日からってことにしました。 今日も張り切って行きましょう! 目次 1.今回のワークアウトはこんな感じ 2.トレーニング中の風景な…

【5日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか?【Rest】

どうもHOSHです。『すっかり更新が止まったな』 『あいつクロスカントリースキー行って疲れたからZwiftやらなかったな』とか思いませんでした? ご安心くださいちゃんと続けておりますよー! 目次 1.だって今回のワークアウトはレストなんだもの 2.今日はRes…

【4日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか?【Tempo】

少し企画の更新が遅れてしまいましたが、ちゃんとやってました! 前回のエントリでFTPの設定がおかしいのでは? とパイセンからご指摘をいただいたので、まずは設定を確認してみました。 前回の記事はこちら hosh.hatenablog.com 目次 設定の見直し 今回のワ…

MASHニューフレームの価格判明?

MASH公式Instagramから新しい画像がアップされましたね!www.instagram.com ボトルケージ台座とカンチブレーキの台座らしきものも見えます。 キャプションの内容は 私達はサイトの更新に取り組んでおり、来週に予約注文を開始する予定です。 といった感じで…

自転車とスピードスケートの3つの共通点

オリンピック楽しんでますか? 何やら歴代の冬季オリンピックの中で日本選手団が獲得したメダル数が過去最多だそうです。 特に連日メダルラッシュでスピードスケートの快進撃は素晴らしいですよね! そこで自転車とスピードスケートって意外と共通点があるん…

肩に猫をのせたメッセンジャー

今週のお題、2月22日は『にゃん・にゃん・にゃん』で猫の日だそうです。 せっかくなので当ブログらしい記事ということで、世にも珍しい肩にねこをのせたメッセンジャーをご紹介。 目次 肩にねこをのせたメッセンジャーとは 猫はともかく乗っているフレームは…

【3日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか?【foundation】

前回のインターバルが余裕過ぎた件。 ワークアウト後から色々考えたりして、 やっぱりFTP計測がうまくいってないのでは? という疑念は晴れないまま。 とりあえず今日もやってきました。 目次 今回のワークアウト ワークアウト中の模様 終わってみて 今回の…

【2日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか? 【Strength】

さあはじまりました! 昨日気づいたんですが、 『Zwift FTP ワークアウト』 でGoogle検索かけると似たような記事がたくさんヒットします。 しかし、わたしのブログは全くと言っていいほどヒットしませんw そもそもあまりにもほったらかしにし過ぎたこのブロ…

【1日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか?【foundation】

先日唐突にはじまったこの企画。 詳しくはこちら hosh.hatenablog.com さっそく『6wk Beginner FTP Booster』というワークアウトをやってみました。 1.今回のワークアウトはこんな感じ 2.トラブル発生 3.トレーニングの内容 4.最後に 1.今回のワークアウトは…

【0日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか?【FTP計測】

唐突にはじまりました。 パワーメーターはないけどZwift環境は揃ってるという方向け。 (パワーメーターがあればなおいいかも) そろそろ春も近いし自分的なモチベーション維持(自転車的にもブログ的にも)のために、 Zwiftのワークアウトで実際にFTPを向上…

MASHニューフレームはこんな感じ?

これまで数年にわたりガッチリと手を組んでいたcinelliとMASH。フレームもたくさんリリースされました。 これはサムズさんにまだ一台あったような。 フレーム以外にもステムやハンドル、バーテープもたくさんリリースされましたね。 目次 1.CinelliからWork…

意外と簡単?Zwiftのはじめ方

今シーズンは全国的に寒いみたいで、本州でも氷点下や雪という日も多いみたいですね。わたしが住む北海道では 天候にとらわれないファットバイクでぐいぐい走るひと 夏場乗っている自転車にスパイクタイヤを履かせるひと 夏冬問わずママチャリで走るお年寄り…

古いローラー台でも大丈夫?Zwiftに必要な機材あれこれ

今回はZwiftに必要な機材について書いていきます。 自分のセンサーで出来るの? ant+なんだけどiPhoneで出来るの? ローラーはこれで大丈夫? なんて方は是非参考にしてみてください。 なお、インストールについてはこちらのエントリを参照。 hosh.hatenablo…

野辺山CXにチームで遠征した記録2017

終わってからたっぷり2週間以上が経過して、何なら全日本選手権直後のこのタイミングで更新するのもアレなんですが、11月25・26日の二日間で行われた野辺山CXこと『Rapha Super Cross Nobeyama 2017』について、事前の準備やら練習やら当日の模様等々書いて…

私を月形CXに連れてって

どうもご無沙汰しております。 もはや更新が年に数回ペースになって久しいのでいちいちご無沙汰っていうのもこれでやめにしようとたった今思いました。 さて、今月末に参戦予定の本州で開催されるシクロクロスのレースについて準備したり練習したりといった…

Cinelli x MASH Work Frameを固定からCX仕様へ【2018/02/10更新】

私がシクロクロスのレースへ参加するにあたって決めていた事はCinelli x MASH Work Frameを極力街乗りの仕様から変えずに参加するという事でした。 どれくらい需要があるかは不明ですが、私の様にこれからシクロクロスを手持ちのCinelli x MASH Work Frameで…

シクロクロス東京2017に参戦した記録

以前MASH workを組み上げたエントリの時に『シングルスピードでシクロクロスなんかも良いですね』なんて書いたんですが意外に早く実現しました。 自分にとってははじめてのシクロクロスレースであるシクロクロス東京に参戦してきました!ちなみに記事中の特…

『Over The Bridge』最終戦

気付かないふりをしていましたが、出張続きでいよいよ太ってきたHOSHです。 北海道はすっかり冬が本気を出してきた感がありますが、実は札幌はさほどでもないです。(日をまたいで記事を書いていたら一晩で冬になってました汗) とは言え札幌に居るよりもワー…

Cinelli X MASH Work Frame

立て続けにオバブリが中止になってしまったり、相変わらずのワールドツアー続きでそもそも自転車に乗れてなかったりして結局更新が疎かになってしまってましたね。 そうこうしてる間に札幌は結構しっかり目に初雪が降ってしまって、秋を通り越して一気に冬の…